Λιπίδια

+Τι είναι η κακή χοληστερόλη;

Η κακή χοληστερόλη είναι η LDL χοληστερόλη των εξετάσεων αίματος. Λέγεται κακή, γιατί συμβάλλει στην «αθηρωματική πλάκα» μέσα στα αγγεία. Η πλάκα αυτή προοδευτικά μεγαλώνει και δυσκολεύει τη ροή του αίματος («βούλωμα αγγείων») – για παράδειγμα στα αγγεία της καρδιάς, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα.

Το όριο φυσιολογικής LDL δεν είναι ίδιο για όλους αλλά εξαρτάται από το ιστορικό.

+Τι είναι η καλή χοληστερόλη;

Όχι, δεν είναι το άθροισμα LDL και HDL. Υπολογίζεται με μαθηματικό τύπο που περιλαμβάνει και τα τριγλυκερίδια.

+Η ολική χοληστερόλη είναι το άθροισμα καλής και κακής (HDL+LDL);

Είναι το τελικό προϊόν της πέψης του λίπους των τροφών. Αφού απορροφηθούν από το έντερο, κυκλοφορούν στο αίμα προσφέροντας ενέργεια. Όσα τριγλυκερίδια δεν καταναλωθούν, αποθηκεύονται («κοιλιακού τύπου» λίπος).

+Τι είναι τα τριγλυκερίδια;

Επειδή η κακή χοληστερόλη παράγεται κυρίως από τον οργανισμό μας (στο «συκώτι» μας), η προσεκτική διατροφή περιορίζει την LDL κατά 15% περίπου. Η συστηματική άσκηση βοηθά επίσης με επιπλέον μείωση. Αν αυτά δεν επαρκούν, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

+Μπορεί η κακή χοληστερόλη (LDL) να μειωθεί μόνο με διατροφή;

Οι μετρήσεις στο σπίτι αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο για τη διαπίστωση και την παρακολούθηση της αυξημένης πίεσης. Γι’ αυτό παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διάγνωση και την παρακολούθηση της υπέρτασης.

Στις μετρήσεις της πίεσης στο σπίτι, δεν ισχύουν ακριβώς τα ίδια όρια με εκείνα του ιατρείου. Στο σπίτι τα όρια είναι λίγο χαμηλότερα: 135 mmHg για τη μεγάλη πίεση και 85 mmHg για τη μικρή. Και τούτο γιατί το περιβάλλον είναι οικείο και δεν υπάρχει η επίδραση της «λευκής μπλούζας». Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως λίγες μετρήσεις με αυξημένες τιμές δε σημαίνουν αυτόματα και διάγνωση αρτηριακής υπέρτασης. Πρέπει ο μέσος όρος σειράς μετρήσεων να είναι πάνω από τα προαναφερόμενα όρια. Έτσι δεν πανικοβαλόμαστε με αυξημένες μετρήσεις μιας ή δυο ημερών.

+Υπάρχουν παιδιά με αυξημένη χοληστερόλη;

Υπάρχει μία κληρονομική διαταραχή που ονομάζεται «οικογενής υπερχοληστερολαιμία», στην οποία η κακή χοληστερόλη (LDL) είναι πολύ αυξημένη από την παιδική ηλικία. Αφορά 1 στα 250 παιδιά περίπου, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα πολύ νωρίς, στην ηλικία των 30 ή 40 ετών.